ごま油を使ったヘルシーレシピ（2ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、ごま油を使ったレシピ38件。
ワンタンスープ362 kcal · 30 g たんぱく質55分
海南チキンライス554 kcal · 43 g たんぱく質65分
韓国風海鮮丼（フェドッパプ）612 kcal · 36 g たんぱく質70分
韓国風牛肉のわかめスープ（ミヨックク）111 kcal · 14 g たんぱく質55分
韓国風豆腐の醤油煮（トゥブジョリム）216 kcal · 19 g たんぱく質30分
鶏ひき肉のレタス包み288 kcal · 25 g たんぱく質27分
鶏肉とカシューナッツの炒め物518 kcal · 38 g たんぱく質65分
鶏肉とブロッコリーの炒め物434 kcal · 37 g たんぱく質60分
鶏肉と生姜の中華粥285 kcal · 23 g たんぱく質95分
鶏肉と野菜の炒め物450 kcal · 37 g たんぱく質65分
焼売（シュウマイ）292 kcal · 26 g たんぱく質55分
中華風チキンサラダ307 kcal · 31 g たんぱく質45分
豆腐と野菜の炒め物397 kcal · 17 g たんぱく質65分
野菜蒸し餃子378 kcal · 18 g たんぱく質85分