辣椒健康食谱 - 第2页
79 道用到辣椒的食谱，标注每份热量和营养素。
印度炒米片(Poha)318 千卡 · 8 克 蛋白质25 分钟
印度串烤羊肉卷(Seekh Kebab)220 千卡 · 30 克 蛋白质62 分钟
印度炝锅黄扁豆（Dal Tadka）237 千卡 · 12 克 蛋白质55 分钟
印度酸奶饭301 千卡 · 12 克 蛋白质40 分钟
印度豌豆牛肉末咖喱（Keema Matar）298 千卡 · 32 克 蛋白质50 分钟
印度香料炒蛋（Egg Bhurji）247 千卡 · 18 克 蛋白质22 分钟
印度鹰嘴豆粉煎饼（Besan Chilla）304 千卡 · 15 克 蛋白质36 分钟
鹰嘴豆粉卷（Khandvi）169 千卡 · 9 克 蛋白质35 分钟
Red Red（加纳黑眼豆炖菜配大蕉）372 千卡 · 12 克 蛋白质45 分钟
埃塞俄比亚炒牛肉（Tibs）293 千卡 · 35 克 蛋白质30 分钟
参巴虾225 千卡 · 19 克 蛋白质45 分钟
菲律宾酸汤虾（罗望子酸虾汤）199 千卡 · 15 克 蛋白质55 分钟
海南鸡饭554 千卡 · 43 克 蛋白质65 分钟
黑豆塔可356 千卡 · 13 克 蛋白质30 分钟
黄油黑扁豆咖喱（Dal Makhani）363 千卡 · 20 克 蛋白质150 分钟
鸡肉乔洛夫饭594 千卡 · 36 克 蛋白质80 分钟
咖喱虾184 千卡 · 19 克 蛋白质45 分钟
烤鱼塔可372 千卡 · 33 克 蛋白质37 分钟
马萨拉多萨饼547 千卡 · 15 克 蛋白质1,055 分钟
孟加拉土豆咖喱鱼269 千卡 · 22 克 蛋白质50 分钟
孟买脆米沙拉（Bhel Puri）306 千卡 · 9 克 蛋白质45 分钟
秘鲁炒牛柳（Lomo Saltado）557 千卡 · 37 克 蛋白质70 分钟
秘鲁烤鸡（Pollo a la Brasa）466 千卡 · 37 克 蛋白质140 分钟
缅甸茶叶沙拉213 千卡 · 9 克 蛋白质28 分钟