辣椒健康食谱
79 道用到辣椒的食谱，标注每份热量和营养素。
阿基果炒咸鱼273 千卡 · 23 克 蛋白质60 分钟
菠菜奶酪咖喱（Palak Paneer）291 千卡 · 16 克 蛋白质50 分钟
冬阴功虾汤147 千卡 · 20 克 蛋白质35 分钟
多克拉（印度蒸鹰嘴豆糕）201 千卡 · 9 克 蛋白质35 分钟
韩式大酱汤228 千卡 · 18 克 蛋白质45 分钟
韩式辣炖带鱼萝卜294 千卡 · 32 克 蛋白质50 分钟
河内莳萝姜黄烤鱼配米粉499 千卡 · 30 克 蛋白质65 分钟
加多加多沙拉528 千卡 · 36 克 蛋白质50 分钟
柬埔寨鱼肉阿莫克465 千卡 · 38 克 蛋白质65 分钟
杰尔弗雷兹咖喱鸡311 千卡 · 37 克 蛋白质45 分钟
喀拉拉什锦蔬菜（Avial）189 千卡 · 4 克 蛋白质40 分钟
罗惹220 千卡 · 7 克 蛋白质25 分钟
秘鲁酸橘汁腌鱼（Ceviche）299 千卡 · 31 克 蛋白质55 分钟
墨西哥番茄莎莎酱（Pico de Gallo）18 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
墨西哥风味炒蛋210 千卡 · 17 克 蛋白质18 分钟
南印度柠檬饭357 千卡 · 8 克 蛋白质40 分钟
尼日利亚鲶鱼胡椒汤238 千卡 · 28 克 蛋白质45 分钟
牛油果酱195 千卡 · 2 克 蛋白质15 分钟
仁当牛肉547 千卡 · 42 克 蛋白质200 分钟
塞内加尔鱼饭(Thieboudienne)599 千卡 · 35 克 蛋白质105 分钟
泰式青柠蒜香辣椒蒸鱼256 千卡 · 35 克 蛋白质33 分钟
泰式椰汁鸡汤（冬卡盖）281 千卡 · 33 克 蛋白质40 分钟
土耳其番茄炒蛋（Menemen）243 千卡 · 15 克 蛋白质25 分钟
土耳其辣番茄甜椒沙拉（Acılı Ezme）87 千卡 · 2 克 蛋白质25 分钟