无麸质晚餐 - 第2页
192 道无麸质晚餐食谱，标注每份热量和营养素。
米尔扎加塞米（伊朗烟熏茄子泥）182 千卡 · 8 克 蛋白质60 分钟
秘鲁酸橘汁腌鱼（Ceviche）299 千卡 · 31 克 蛋白质55 分钟
摩洛哥查木拉酱塔吉锅焖鱼316 千卡 · 31 克 蛋白质65 分钟
墨西哥番茄莎莎酱（Pico de Gallo）18 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
墨西哥红辣椒鸡肉玉米汤（Pozole Rojo）273 千卡 · 31 克 蛋白质80 分钟
墨西哥魔鬼虾（Camarones a la Diabla）200 千卡 · 25 克 蛋白质40 分钟
尼日利亚鲶鱼胡椒汤238 千卡 · 28 克 蛋白质45 分钟
青豆奶酪咖喱（Matar Paneer）293 千卡 · 15 克 蛋白质45 分钟
仁当牛肉547 千卡 · 42 克 蛋白质200 分钟
塞内加尔鱼饭(Thieboudienne)599 千卡 · 35 克 蛋白质105 分钟
土耳其蚕豆泥（Fava）211 千卡 · 11 克 蛋白质190 分钟
土耳其番茄炖白芸豆346 千卡 · 18 克 蛋白质155 分钟
土耳其番茄炖鹰嘴豆251 千卡 · 10 克 蛋白质50 分钟
土耳其橄榄油炖博罗蒂豆241 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
土耳其橄榄油番茄炖四季豆173 千卡 · 4 克 蛋白质70 分钟
土耳其橄榄油焖洋蓟207 千卡 · 7 克 蛋白质60 分钟
土耳其红扁豆汤259 千卡 · 13 克 蛋白质45 分钟
土耳其茄子烤肉334 千卡 · 29 克 蛋白质75 分钟
土耳其烤榅桲258 千卡 · 2 克 蛋白质125 分钟
土耳其辣番茄甜椒沙拉（Acılı Ezme）87 千卡 · 2 克 蛋白质25 分钟
土耳其米饭瘦牛肉卷心菜卷403 千卡 · 28 克 蛋白质105 分钟
土耳其牧羊人沙拉96 千卡 · 2 克 蛋白质20 分钟
土耳其酿茄子（烤制轻盈版Karnıyarık）359 千卡 · 25 克 蛋白质75 分钟
土耳其牛肉末大米炖菠菜272 千卡 · 21 克 蛋白质50 分钟