Glutenfri middag, sida 2
192 glutenfria middagsrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Gigantes plaki (grekiska ugnsbakade jättebönor)220 kcal · 9 g protein75 min
Grekisk grillad bläckfisk343 kcal · 45 g protein105 min
Grekisk sallad205 kcal · 6 g protein15 min
Grillad havsabborre321 kcal · 42 g protein31 min
Grillad tilapia221 kcal · 32 g protein70 min
Gulaschsoppa277 kcal · 25 g protein140 min
Gyeran-jjim (koreansk ångad äggkräm)158 kcal · 13 g protein22 min
Imam bayildi (fylld aubergine med lök och tomat)222 kcal · 5 g protein90 min
Kadaikyckling309 kcal · 37 g protein55 min
Karnıyarık – turkisk fylld aubergine (ugnsrostad, lättare)359 kcal · 25 g protein75 min
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min
Lecsó (ungersk paprika- och tomatgryta)118 kcal · 4 g protein45 min
Libanesisk gryta med aubergine, kikärtor och tomat236 kcal · 8 g protein65 min
Matar paneer293 kcal · 15 g protein45 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min
Moqueca (brasiliansk fiskgryta)454 kcal · 33 g protein75 min
Moules marinières236 kcal · 16 g protein35 min
Mujaddara479 kcal · 17 g protein60 min
Nigeriansk pepper soup med havskatt238 kcal · 28 g protein45 min
Orman kebab (turkisk lammgryta med grönsaker)339 kcal · 33 g protein125 min
Palak paneer291 kcal · 16 g protein50 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g protein20 min
Pozole rojo med kyckling273 kcal · 31 g protein80 min
Red Red (ghanansk gryta på svartögda bönor med kokbanan)372 kcal · 12 g protein45 min