Bữa sáng chay, trang 2
93 công thức bữa sáng chay kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Súp Tarhana Thổ Nhĩ Kỳ111 kcal · 3 g protein40 phút
Sữa chua Hy Lạp với mật ong và óc chó271 kcal · 19 g protein9 phút
Sữa nghệ (Golden Milk)111 kcal · 9 g protein15 phút
Tào phớ nước gừng153 kcal · 8 g protein45 phút
Trứng bác kiểu Ấn Độ (Egg Bhurji)247 kcal · 18 g protein22 phút
Trứng bác kiểu Mexico210 kcal · 17 g protein18 phút
Trứng chiên khoai tây kiểu Tây Ban Nha285 kcal · 12 g protein48 phút
Trứng hấp kiểu Hàn Quốc (Gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 phút
Trứng luộc ăn kèm bánh mì nguyên cám nướng224 kcal · 17 g protein17 phút
Trứng trà82 kcal · 7 g protein65 phút
Ven Pongal (Cháo mặn gạo và đậu xanh tách vỏ)271 kcal · 9 g protein45 phút
Açaí Bowl319 kcal · 6 g protein10 phút
Bánh Masala Dosa547 kcal · 15 g protein1.055 phút
Bánh mì nướng bơ đậu phộng chuối230 kcal · 8 g protein8 phút
Bánh mì nướng kiểu Pháp nguyên cám với quả mọng tươi323 kcal · 17 g protein22 phút
Bánh mì nướng phết bơ (avocado) với trứng chần287 kcal · 13 g protein15 phút
Bánh mì nướng với đậu sốt cà chua (Baked Beans on Toast)315 kcal · 16 g protein40 phút
Bánh sandwich trứng và rau cho bữa sáng263 kcal · 17 g protein15 phút
Bát diêm mạch ăn sáng344 kcal · 13 g protein27 phút
Bircher Muesli358 kcal · 14 g protein10 phút
Boli (Chuối nướng kiểu Nigeria ăn kèm đậu phộng)288 kcal · 6 g protein40 phút
Burrito ăn sáng358 kcal · 20 g protein25 phút
Canh miso78 kcal · 5 g protein40 phút
Cháo lúa mì vỡ rau củ masala (dalia)233 kcal · 8 g protein50 phút