Bữa sáng chay
93 công thức bữa sáng chay kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Aşure (Chè Noah)223 kcal · 6 g protein115 phút
Ayran95 kcal · 8 g protein5 phút
Bánh clafoutis anh đào187 kcal · 7 g protein60 phút
Bánh dhokla201 kcal · 9 g protein35 phút
Bánh Jianbing (bánh crepe Trung Hoa)260 kcal · 13 g protein37 phút
Bánh mì chuối173 kcal · 5 g protein70 phút
Bánh pancake chuối yến mạch358 kcal · 13 g protein25 phút
Bánh quy yến mạch nho khô102 kcal · 2 g protein27 phút
Besan Chilla (Bánh kếp mặn bột đậu gà)304 kcal · 15 g protein36 phút
Bissara (Súp đậu tằm Ma-rốc)327 kcal · 20 g protein70 phút
Cháo yến mạch chuối, việt quất và óc chó329 kcal · 12 g protein14 phút
Đậu hũ xào kiểu trứng bác (Tofu Scramble)396 kcal · 39 g protein22 phút
Ful Medames201 kcal · 10 g protein22 phút
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 phút
Matcha latte114 kcal · 7 g protein8 phút
Menemen243 kcal · 15 g protein25 phút
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g protein60 phút
Nước ép cà rốt cam gừng168 kcal · 4 g protein15 phút
Poha (cốm gạo dẹt kiểu Ấn Độ)318 kcal · 8 g protein25 phút
Pudding gạo sữa213 kcal · 9 g protein50 phút
Pudding hạt chia191 kcal · 5 g protein10 phút
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 phút
Sinh tố bơ kiểu Việt Nam252 kcal · 7 g protein5 phút
Sinh tố dâu tây chuối190 kcal · 13 g protein5 phút