Bữa tối dưới 500 calo, trang 10
346 công thức bữa tối từ 500 kcal trở xuống mỗi khẩu phần, kèm đầy đủ thông tin dinh dưỡng.
Gà Piri Piri324 kcal · 40 g protein65 phút
Gà sốt mole poblano374 kcal · 39 g protein90 phút
Gà sốt rau bina kiểu Ấn (Saag Chicken)302 kcal · 41 g protein60 phút
Gà sốt rượu Marsala384 kcal · 38 g protein45 phút
Gà Tandoori334 kcal · 43 g protein185 phút
Gà Tinga375 kcal · 39 g protein50 phút
Gà xào bông cải xanh434 kcal · 37 g protein60 phút
Gà xào cuốn xà lách288 kcal · 25 g protein27 phút
Gà xào rau củ450 kcal · 37 g protein65 phút
Gà xào sả ớt456 kcal · 36 g protein60 phút
Gà xiên nướng Shish Tawook303 kcal · 44 g protein160 phút
Garides Saganaki (Tôm kiểu Hy Lạp sốt cà chua phô mai feta)232 kcal · 28 g protein45 phút
Githeri370 kcal · 15 g protein50 phút
Gỏi bò kiểu Thái239 kcal · 29 g protein37 phút
Gỏi bò xé kiểu Mexico355 kcal · 35 g protein125 phút
Gỏi cuốn đậu hũ379 kcal · 17 g protein45 phút
Gỏi gà kiểu Trung Hoa307 kcal · 31 g protein45 phút
Gỏi lá trà lên men kiểu Myanmar (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g protein28 phút
Gỏi miến Thái tôm thịt (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 phút
Haydari84 kcal · 9 g protein12 phút
Ikan Bakar (Cá nướng tẩm gia vị)295 kcal · 34 g protein60 phút
Japchae chay449 kcal · 17 g protein55 phút
Kasha kiều mạch xào nấm và hành tây219 kcal · 8 g protein35 phút
Kashk-e Bademjan – Sốt cà tím Ba Tư với kashk195 kcal · 4 g protein60 phút