Večerje do 500 kalorij, stran 10
Recepti za večerjo (346) z največ 500 kcal na porcijo in vsemi hranilnimi vrednostmi.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g beljakovin120 min
Mole poblano s piščancem374 kcal · 39 g beljakovin90 min
Molletes369 kcal · 17 g beljakovin30 min
Nabodala s kozicami na žaru207 kcal · 25 g beljakovin33 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g beljakovin70 min
Panzanella268 kcal · 9 g beljakovin40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g beljakovin55 min
Pastirska pita z lečo383 kcal · 18 g beljakovin85 min
Pečen piščanec z limono in zelišči482 kcal · 33 g beljakovin100 min
Pečena trska z limono in zelišči179 kcal · 28 g beljakovin25 min
Pečene puranje mesne kroglice v paradižnikovi omaki353 kcal · 30 g beljakovin50 min
Pečene puranje prsi z zelišči in lahko omako441 kcal · 56 g beljakovin145 min
Pečeno jagnječje stegno s česnom in zelišči421 kcal · 44 g beljakovin115 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g beljakovin35 min
Picadillo349 kcal · 30 g beljakovin45 min
Pisto148 kcal · 4 g beljakovin75 min
Piščančja juha z rezanci316 kcal · 34 g beljakovin50 min
Piščančja piccata274 kcal · 36 g beljakovin30 min
Piščančja tinga375 kcal · 39 g beljakovin50 min
Piščančje enchilade463 kcal · 43 g beljakovin65 min
Piščančje prsi z žara v zeliščni marinadi258 kcal · 39 g beljakovin54 min
Piščančji adobo472 kcal · 42 g beljakovin70 min
Piščančji paprikaš344 kcal · 41 g beljakovin60 min