Jantares com menos de 500 calorias, página 10
346 receitas de jantar com até 500 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Githeri370 kcal · 15 g proteína50 min
Hambúrguer de feijão-preto382 kcal · 19 g proteína55 min
Hambúrguer de peru386 kcal · 32 g proteína29 min
Haydari84 kcal · 9 g proteína12 min
Ikan bakar (peixe grelhado com especiarias)295 kcal · 34 g proteína60 min
Japchae vegetariano449 kcal · 17 g proteína55 min
Jiaozi de legumes378 kcal · 18 g proteína85 min
Kasha com cogumelos e cebola219 kcal · 8 g proteína35 min
Kashke bademjan – pasta persa de berinjela com kashk195 kcal · 4 g proteína60 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteína55 min
Khichdi344 kcal · 14 g proteína60 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g proteína35 min
Kısır (salada turca de trigo para quibe)253 kcal · 8 g proteína40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g proteína215 min
Korma de legumes225 kcal · 9 g proteína50 min
Larb (salada laosiana de frango moído)243 kcal · 24 g proteína30 min
Locro de papa (sopa equatoriana de batata e queijo)419 kcal · 14 g proteína60 min
Macarrão ao pomodoro366 kcal · 13 g proteína40 min
Macarrão primavera425 kcal · 18 g proteína30 min
Mantı turco (bolinhos de carne mais leves com iogurte de alho)474 kcal · 28 g proteína90 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g proteína60 min
Missoshiru (sopa de missô)78 kcal · 5 g proteína40 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteína120 min
Mole poblano com frango374 kcal · 39 g proteína90 min