لہسن والی صحت مند تراکیب، صفحہ 7
لہسن والی 311 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
پرتگالی گرلڈ سارڈین519 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین65 منٹ
پِستو148 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین75 منٹ
پنیر تکہ317 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین70 منٹ
پویو اسادو378 کلو کیلوری · 46 گرام پروٹین95 منٹ
پویو آ لا براسا (پیرو کا روسٹ چکن)466 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین140 منٹ
پیری پیری چکن324 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین65 منٹ
پیکاڈیلو349 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین45 منٹ
پینے آرابیاتا365 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین35 منٹ
تازہ وینیگریٹ سالسا کے ساتھ چوراسکو254 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین40 منٹ
ترکی بینگن موساکا338 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی بھنڈی گوشت212 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین95 منٹ
ترکی چقندر سلاد لہسن والے دہی کے ساتھ135 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین60 منٹ
ترکی چکن اور سبزیوں کا گیوچ322 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین100 منٹ
ترکی گرل کوفتے (ازگارا کوفتے) شیپرڈ سلاد کے ساتھ341 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین55 منٹ
ترکی گرمیوں کی سبزیوں کا سالن297 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی منتی (لہسن والے دہی کے ساتھ ہلکے گوشت بھرے ڈمپلنگز)474 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین90 منٹ
ترکی ہری مسور اور بلغور کا سالن300 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین60 منٹ
تندوری چکن334 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین185 منٹ
تندوری چکن سلاد341 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین70 منٹ
تندوری مچھلی222 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین75 منٹ
تیریاکی چکن باؤل493 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین65 منٹ
تھائی بیف سلاد239 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین37 منٹ
تھائی ہولی بیسل چکن اسٹر فرائی578 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین65 منٹ
ٹاکو سلاد420 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین30 منٹ