Zdrowe przepisy z czosnkiem, strona 7
Przepisy z czosnkiem (311) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Dynia spaghetti z sosem marinara203 kcal · 6 g białka60 min
Ekwadorska zupa ziemniaczana z serem (locro de papa)419 kcal · 14 g białka60 min
Enchiladas z kurczakiem463 kcal · 43 g białka65 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g białka32 min
Fajitas warzywne429 kcal · 13 g białka35 min
Fasolka po angielsku na grzance315 kcal · 16 g białka40 min
Faszerowane papryki386 kcal · 30 g białka100 min
Faszerowane pieczarki147 kcal · 9 g białka50 min
Gai yang (grillowany kurczak po tajsko-laotańsku)317 kcal · 41 g białka75 min
Gallo pinto z jajkami sadzonymi431 kcal · 18 g białka75 min
Garides Saganaki (greckie krewetki z pomidorami i fetą)232 kcal · 28 g białka45 min
Githeri370 kcal · 15 g białka50 min
Greckie stifado z wołowiny404 kcal · 41 g białka175 min
Grillowana pierś z kurczaka w marynacie ziołowej258 kcal · 39 g białka54 min
Grillowane kotleciki jagnięce z czosnkiem i rozmarynem355 kcal · 42 g białka55 min
Grillowane kotlety schabowe237 kcal · 34 g białka55 min
Grillowane sardynki po portugalsku519 kcal · 41 g białka65 min
Grillowany łosoś z pieczonymi warzywami442 kcal · 33 g białka40 min
Grillowany stek z rostbefu z grillowanymi warzywami282 kcal · 36 g białka40 min
Haydari84 kcal · 9 g białka12 min
Hiszpański gulasz z soczewicy420 kcal · 21 g białka70 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g białka35 min
Hummus z warzywnymi słupkami192 kcal · 7 g białka20 min
Ikan bakar (grillowana ryba w przyprawach)295 kcal · 34 g białka60 min