ہری مرچ والی صحت مند تراکیب، صفحہ 3
ہری مرچ والی 79 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
چکن بوریٹو باؤل483 کلو کیلوری · 39 گرام پروٹین70 منٹ
چکن جولوف رائس594 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین80 منٹ
چکن مونگ پھلی سوپ417 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین65 منٹ
چکن یاسا524 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین130 منٹ
چنا مسالہ269 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
دال مکھنی363 کلو کیلوری · 20 گرام پروٹین150 منٹ
راجما چاول487 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین55 منٹ
سابودانہ کھچڑی417 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین280 منٹ
ساگ چکن302 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین60 منٹ
سایور لودے (انڈونیشیائی ناریل سبزی سالن)342 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین50 منٹ
سبزی مصالحہ دلیہ233 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین50 منٹ
سبزیوں والا اپما248 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین40 منٹ
سمبل جھینگے225 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین45 منٹ
سوپا دے لیما (یوکاتان کا چکن اور لائم سوپ)294 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین65 منٹ
سوم تام (تھائی کچے پپیتے کا سلاد)121 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین25 منٹ
سینیگانگ نا ہیپون (جھینگے اور املی کا کھٹا سوپ)199 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین55 منٹ
کارنے اسادا299 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین30 منٹ
کالے لوبیے کے ٹاکوز356 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین30 منٹ
کھچڑی344 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین60 منٹ
گرلڈ فش ٹاکوز372 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین37 منٹ
لومو سالتادو557 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین70 منٹ
مسالہ ڈوسا547 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین1,055 منٹ
مولیتیس369 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین30 منٹ
موئی موئی262 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین120 منٹ