Su içeren sağlıklı tarifler, sayfa 14
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle su içeren 363 tarif.
Sunomono (Japon Salatalık Salatası)39 kcal · 1 g protein20 dk
Şçi (Rus Lahana Çorbası)227 kcal · 19 g protein130 dk
Şef Salatası377 kcal · 42 g protein32 dk
Taco Salatası420 kcal · 32 g protein30 dk
Tafelspitz (Avusturya Usulü Haşlanmış Dana Eti ve Et Suyu)703 kcal · 61 g protein215 dk
Tamago Kake Gohan (Yumurtalı Pilav)349 kcal · 13 g protein60 dk
Tavuk Adobo472 kcal · 42 g protein70 dk
Tavuk Cacciatore336 kcal · 38 g protein70 dk
Tavuk Döner Kase462 kcal · 46 g protein70 dk
Tavuk Paprikaş344 kcal · 41 g protein60 dk
Tavuk Tinga375 kcal · 39 g protein50 dk
Tavuk Yassa524 kcal · 40 g protein130 dk
Tavuklu Biryani558 kcal · 34 g protein95 dk
Tavuklu Burrito Bowl483 kcal · 39 g protein70 dk
Tavuklu Erişte Çorbası316 kcal · 34 g protein50 dk
Tavuklu Fajita Kasesi506 kcal · 39 g protein65 dk
Tavuklu Kabsa562 kcal · 38 g protein80 dk
Tavuklu Mole Poblano374 kcal · 39 g protein90 dk
Tavuklu Sebzeli Güveç322 kcal · 38 g protein100 dk
Tavuklu ve Karidesli Paella574 kcal · 37 g protein65 dk
Tavuklu ve Zencefilli Congee (Çin Usulü Pirinç Lapası)285 kcal · 23 g protein95 dk
Tavuklu Yer Fıstığı Çorbası417 kcal · 38 g protein65 dk
Tavuklu, Domatesli ve Mozzarellalı Brezilya Tapyokası513 kcal · 31 g protein45 dk
Tay Usulü Kutsal Fesleğenli Tavuk (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protein65 dk