Zdravi recepti s vodom, stranica 14
Recepata s vodom: 363, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Sundubu jjigae (ljuto varivo s mekim tofuom)326 kcal · 35 g proteina25 min
Sunomono (japanska salata od krastavaca)39 kcal · 1 g proteina20 min
Šči (ruska juha od kupusa)227 kcal · 19 g proteina130 min
Škotska juha s janjetinom i ječmom (Scotch broth)262 kcal · 24 g proteina100 min
Špageti aglio e olio398 kcal · 12 g proteina25 min
Špageti s kućicama (alle vongole)416 kcal · 19 g proteina35 min
Španjolsko varivo od leće420 kcal · 21 g proteina70 min
Taco salata420 kcal · 32 g proteina30 min
Tacosi s crnim grahom356 kcal · 13 g proteina30 min
Tafelspitz (austrijska kuhana govedina s juhom)703 kcal · 61 g proteina215 min
Tajlandska piletina sa svetim bosiljkom iz woka578 kcal · 42 g proteina65 min
Tajlandska salata od staklastih rezanaca s kozicama i svinjetinom227 kcal · 19 g proteina30 min
Tajlandski crveni curry s tofuom470 kcal · 24 g proteina60 min
Talijanska salata od riže s tunjevinom i jajima579 kcal · 27 g proteina60 min
Tamago kake gohan (riža s jajetom)349 kcal · 13 g proteina60 min
Teriyaki losos sa smeđom rižom i brokulom540 kcal · 36 g proteina60 min
Teriyaki zdjela s piletinom493 kcal · 42 g proteina65 min
Tjestenina alla Norma472 kcal · 18 g proteina50 min
Tjestenina primavera425 kcal · 18 g proteina30 min
Tjestenina s genoveškim pestom, krumpirom i mahunama524 kcal · 19 g proteina35 min
Tost s avokadom i poširanim jajetom287 kcal · 13 g proteina15 min
Tradicionalni japanski doručak531 kcal · 33 g proteina55 min
Tropski smoothie od manga i ananasa160 kcal · 12 g proteina5 min
Turska musaka od patlidžana338 kcal · 24 g proteina75 min