Mjölkfri lunch, sida 8
332 mjölkfria lunchrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Frukosttacos359 kcal · 19 g protein27 min
Gai yang (thailändsk-laotisk grillad kyckling)317 kcal · 41 g protein75 min
Gallo pinto med stekta ägg431 kcal · 18 g protein75 min
Githeri370 kcal · 15 g protein50 min
Grekisk stifado med nötkött404 kcal · 41 g protein175 min
Grillad lax med ugnsrostade grönsaker442 kcal · 33 g protein40 min
Grillad ryggbiff med grillade grönsaker282 kcal · 36 g protein40 min
Grillade fläskkotletter237 kcal · 34 g protein55 min
Grillade lammkotletter med vitlök och rosmarin355 kcal · 42 g protein55 min
Grillade räkspett207 kcal · 25 g protein33 min
Grönsaksomelett230 kcal · 18 g protein13 min
Grönsakspulao377 kcal · 9 g protein55 min
Grönsakssoppa137 kcal · 4 g protein55 min
Gyudon (japansk risskål med nötkött och lök)508 kcal · 35 g protein65 min
Hainanesisk kyckling med ris554 kcal · 43 g protein65 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g protein35 min
Hummus med grönsaksstavar192 kcal · 7 g protein20 min
Ikan bakar (grillad kryddig fisk)295 kcal · 34 g protein60 min
Irish stew433 kcal · 38 g protein130 min
Italiensk risallad med tonfisk och ägg579 kcal · 27 g protein60 min
Jerk chicken313 kcal · 41 g protein100 min
Jollofris med kyckling594 kcal · 36 g protein80 min
Jordnötssoppa med kyckling417 kcal · 38 g protein65 min
Kabsa med kyckling562 kcal · 38 g protein80 min