Almoço sem laticínios, página 8
332 receitas sem laticínios de almoço com calorias e macros por porção.
Culinária
AmericanaTurcaIndiana e do Sul da ÁsiaMexicanaOriente Médio e Norte da ÁfricaChinesaItalianaJaponesaCoreanaLatino-americana e caribenhaAfricanaFrancesaEspanhola e portuguesaVietnamitaIndonésia e malaiaBritânica e irlandesaTailandesaGregaInternacionalDo Leste EuropeuMediterrâneaDo Sudeste AsiáticoEuropeia
Chirashi sushi598 kcal · 36 g proteína60 min
Chraime (peixe picante sefardita ao molho de tomate)248 kcal · 30 g proteína40 min
Churrasco com vinagrete254 kcal · 34 g proteína40 min
Çiğ köfte (bolinhos veganos picantes de triguilho na alface)354 kcal · 11 g proteína40 min
Clam chowder de Manhattan228 kcal · 16 g proteína60 min
Congee de frango com gengibre285 kcal · 23 g proteína95 min
Contrafilé grelhado com legumes grelhados282 kcal · 36 g proteína40 min
Cordeiro com cominho271 kcal · 29 g proteína37 min
Costeletas de cordeiro grelhadas com alho e alecrim355 kcal · 42 g proteína55 min
Curry bengali de peixe com batata269 kcal · 22 g proteína50 min
Curry de camarão184 kcal · 19 g proteína45 min
Curry de peixe goês233 kcal · 29 g proteína45 min
Curry panang de frango531 kcal · 36 g proteína60 min
Curry vermelho tailandês com tofu470 kcal · 24 g proteína60 min
Cuscuz marroquino com sete legumes411 kcal · 15 g proteína70 min
Dalia masala de legumes233 kcal · 8 g proteína50 min
Ekşili köfte – sopa azedinha de almôndegas com caldo de ovo e limão427 kcal · 28 g proteína60 min
Ensopado andaluz de espinafre e grão-de-bico (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g proteína35 min
Ensopado espanhol de lentilha420 kcal · 21 g proteína70 min
Ensopado irlandês de cordeiro433 kcal · 38 g proteína130 min
Ensopado turco de legumes de verão297 kcal · 11 g proteína75 min
Ensopado turco de lentilha verde com triguilho300 kcal · 16 g proteína60 min
Ensopado turco de quiabo com cordeiro212 kcal · 21 g proteína95 min
Escondidinho de lentilha (shepherd's pie vegano)383 kcal · 18 g proteína85 min