Pranzi senza latticini, pagina 8
332 ricette senza latticini per il pranzo con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Curry di pesce bengalese con patate269 kcal · 22 g proteine50 min
Curry di pesce goano233 kcal · 29 g proteine45 min
Curry di pollo Panang531 kcal · 36 g proteine60 min
Curry rosso thailandese con tofu470 kcal · 24 g proteine60 min
Cuscus marocchino alle sette verdure411 kcal · 15 g proteine70 min
Dalia masala alle verdure233 kcal · 8 g proteine50 min
Ekşili köfte – zuppa di polpette all'uovo e limone427 kcal · 28 g proteine60 min
Espinacas con garbanzos (spinaci e ceci all'andalusa)302 kcal · 14 g proteine35 min
Gai Yang (pollo alla griglia thai-laotiano)317 kcal · 41 g proteine75 min
Gallo pinto con uova fritte431 kcal · 18 g proteine75 min
Gamberi al sambal225 kcal · 19 g proteine45 min
Githeri370 kcal · 15 g proteine50 min
Gyudon (ciotola giapponese di riso con manzo e cipolla)508 kcal · 35 g proteine65 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g proteine35 min
Hummus con bastoncini di verdure192 kcal · 7 g proteine20 min
Ikan bakar (pesce speziato alla griglia)295 kcal · 34 g proteine60 min
Insalata birmana di foglie di tè fermentate (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteine28 min
Insalata cinese di pollo307 kcal · 31 g proteine45 min
Insalata con tagliata di manzo261 kcal · 27 g proteine25 min
Insalata di cetrioli schiacciati70 kcal · 2 g proteine15 min
Insalata di cous cous335 kcal · 12 g proteine25 min
Insalata di fagioli neri e mais151 kcal · 7 g proteine23 min
Insalata di germogli72 kcal · 5 g proteine18 min
Insalata di lenticchie alla francese304 kcal · 16 g proteine40 min