Zdravé recepty s tuniakom
Recepty s tuniakom (9) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Sushi: nigiri s lososom a tuniakom a maki rolky594 kcal · 31 g bielkoviny85 min
Tekkadon (ryžová miska so sashimi z tuniaka)468 kcal · 37 g bielkoviny45 min
Čiraši suši598 kcal · 36 g bielkoviny60 min
Kórejská miska s ryžou a surovou rybou (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g bielkoviny70 min
Opečený tuniak ahi v sezamovej kôrke337 kcal · 46 g bielkoviny20 min
Sashimi z lososa a tuniaka356 kcal · 47 g bielkoviny25 min
