Rețete sănătoase cu ton
9 rețete cu ton, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Sushi: nigiri cu somon și ton și rulouri maki594 kcal · 31 g proteine85 min
Tekkadon (bol cu orez și sashimi de ton)468 kcal · 37 g proteine45 min
Bol coreean cu orez și pește crud (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteine70 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g proteine60 min
Salată de ton cu fasole albă267 kcal · 23 g proteine15 min
Salată italiană de orez cu ton și ou579 kcal · 27 g proteine60 min
