Nyttiga recept med tonfisk
9 recept med tonfisk, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Sushi: nigiri med lax och tonfisk samt makirullar594 kcal · 31 g protein85 min
Tekkadon (risskål med tonfisksashimi)468 kcal · 37 g protein45 min
Chirashisushi598 kcal · 36 g protein60 min
Italiensk risallad med tonfisk och ägg579 kcal · 27 g protein60 min
Koreansk risbowl med rå fisk (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protein50 min
