Zdravi recepti s tunom
Recepata s tunom: 9, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Sushi: nigiri s lososom i tunom i maki rolice594 kcal · 31 g proteina85 min
Tekkadon (zdjela riže sa sashimijem od tune)468 kcal · 37 g proteina45 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g proteina60 min
Hoedeopbap (korejska zdjela riže sa sirovom ribom)612 kcal · 36 g proteina70 min
Pečena tuna u korici od sezama337 kcal · 46 g proteina20 min
Salata Niçoise316 kcal · 24 g proteina50 min
