Gesunde Rezepte mit Thunfisch
9 Rezepte mit Thunfisch, mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Sushi: Nigiri mit Lachs und Thunfisch und Maki-Rollen594 kcal · 31 g Eiweiß85 Min.
Tekkadon (Reisschüssel mit Thunfisch-Sashimi)468 kcal · 37 g Eiweiß45 Min.
Chirashi-Sushi598 kcal · 36 g Eiweiß60 Min.
Gebratener Thunfisch im Sesammantel337 kcal · 46 g Eiweiß20 Min.
Italienischer Reissalat mit Thunfisch und Ei579 kcal · 27 g Eiweiß60 Min.
Koreanische Reisbowl mit rohem Fisch (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g Eiweiß70 Min.
