Recettes saines au thon
9 recettes au thon, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Sushis : nigiris au saumon et au thon et makis594 kcal · 31 g protéines85 min
Tekkadon (bol de riz au sashimi de thon)468 kcal · 37 g protéines45 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g protéines60 min
Hoedeopbap (bol de riz coréen au poisson cru)612 kcal · 36 g protéines70 min
Salade de riz à l'italienne au thon et aux œufs579 kcal · 27 g protéines60 min
Salade de thon aux haricots blancs267 kcal · 23 g protéines15 min
