Món ngon lành mạnh với cá ngừ
9 công thức với cá ngừ, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Sushi: Nigiri cá hồi và cá ngừ kèm cơm cuộn maki594 kcal · 31 g protein85 phút
Tekkadon (Cơm cá ngừ sashimi)468 kcal · 37 g protein45 phút
Cá ngừ đại dương áp chảo bọc mè337 kcal · 46 g protein20 phút
Cơm trộn cá sống Hàn Quốc (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 phút
Salad cá ngừ đậu trắng267 kcal · 23 g protein15 phút
Salad cơm kiểu Ý với cá ngừ và trứng579 kcal · 27 g protein60 phút
