Almoço sem laticínios, página 9
332 receitas sem laticínios de almoço com calorias e macros por porção.
Culinária
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Espaguete aglio e olio398 kcal · 12 g proteína25 min
Espaguete com vôngole416 kcal · 19 g proteína35 min
Espetinhos de camarão grelhado207 kcal · 25 g proteína33 min
Frango à caçadora336 kcal · 38 g proteína70 min
Frango adobo472 kcal · 42 g proteína70 min
Frango assado com limão e ervas482 kcal · 33 g proteína100 min
Frango com brócolis434 kcal · 37 g proteína60 min
Frango com castanha-de-caju518 kcal · 38 g proteína65 min
Frango com legumes à turca na panela de barro322 kcal · 38 g proteína100 min
Frango jerk313 kcal · 41 g proteína100 min
Frango Kung Pao499 kcal · 37 g proteína65 min
Frango piri-piri324 kcal · 40 g proteína65 min
Frango salteado com legumes450 kcal · 37 g proteína65 min
Frango salteado tailandês com manjericão-sagrado (Pad kra pao)578 kcal · 42 g proteína65 min
Frango vietnamita com capim-limão e pimenta456 kcal · 36 g proteína60 min
Frango yassa524 kcal · 40 g proteína130 min
Gai yang (frango grelhado tailandês-laosiano)317 kcal · 41 g proteína75 min
Gallo pinto com ovos fritos431 kcal · 18 g proteína75 min
Githeri370 kcal · 15 g proteína50 min
Gyudon (tigela japonesa de arroz com carne e cebola)508 kcal · 35 g proteína65 min
Homus com palitos de legumes192 kcal · 7 g proteína20 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g proteína35 min
Ikan bakar (peixe grelhado com especiarias)295 kcal · 34 g proteína60 min
Japchae vegetariano449 kcal · 17 g proteína55 min