Zdrowe przepisy z czosnkiem, strona 9
Przepisy z czosnkiem (311) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Kurczak po węgiersku (paprykarz)344 kcal · 41 g białka60 min
Kurczak saag302 kcal · 41 g białka60 min
Kurczak tandoori334 kcal · 43 g białka185 min
Kurczak w liściach sałaty288 kcal · 25 g białka27 min
Kurczak yassa524 kcal · 40 g białka130 min
Kurczak z brokułami434 kcal · 37 g białka60 min
Kurczak z orzechami nerkowca518 kcal · 38 g białka65 min
Kurczak z ryżem po hainańsku554 kcal · 43 g białka65 min
Kurczak z warzywami z woka450 kcal · 37 g białka65 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g białka70 min
Łosoś gotowany w bulionie z koperkiem325 kcal · 33 g białka35 min
Łosoś na desce cedrowej355 kcal · 31 g białka90 min
Łosoś teriyaki z brązowym ryżem i brokułami540 kcal · 36 g białka60 min
Makaron primavera425 kcal · 18 g białka30 min
Makaron z pesto genovese, ziemniakami i fasolką szparagową524 kcal · 19 g białka35 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g białka60 min
Marokański kuskus z siedmioma warzywami411 kcal · 15 g białka70 min
Marokański tagine warzywny256 kcal · 8 g białka65 min
Marynowane oliwki z cytrusami, czosnkiem i ziołami77 kcal · 1 g białka15 min
Masowana sałatka z jarmużu z cytryną, parmezanem i pestkami158 kcal · 7 g białka19 min
Meksykańska sałatka z szarpaną wołowiną355 kcal · 35 g białka125 min
Miska ryżowa z bulgogi566 kcal · 38 g białka90 min
Miska z kurczakiem teriyaki493 kcal · 42 g białka65 min
Miska z pieczonym falafelem644 kcal · 28 g białka55 min