Zdrowe przekąski – przepisy, strona 4
Przepisy na przekąski (157) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji, sprawdzone z danymi żywieniowymi USDA.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Birmańska sałatka z fermentowanych liści herbaty (lahpet thoke)213 kcal · 9 g białka28 min
Boli (nigeryjskie pieczone plantany z orzeszkami ziemnymi)288 kcal · 6 g białka40 min
Brazylijskie naleśniki z tapioki z kurczakiem, pomidorem i mozzarellą513 kcal · 31 g białka45 min
Bruschetta190 kcal · 7 g białka21 min
Bulion na kościach wołowych34 kcal · 9 g białka535 min
Chińska zupa z jajkiem (egg drop soup)104 kcal · 9 g białka25 min
Chipsy z jarmużu58 kcal · 2 g białka35 min
Ciasto anielskie ze świeżymi owocami jagodowymi155 kcal · 5 g białka70 min
Çiğ köfte (wegańskie pikantne kotleciki z bulguru w sałacie)354 kcal · 11 g białka40 min
Daktyle nadziewane masłem migdałowym196 kcal · 3 g białka15 min
Dip z czarnej fasoli99 kcal · 5 g białka13 min
Domowe gorące mleko sojowe201 kcal · 11 g białka520 min
Domowy kefir102 kcal · 8 g białka1450 min
Duszone jabłka i gruszki z owocami jagodowymi122 kcal · 1 g białka30 min
Fasolka po angielsku na grzance315 kcal · 16 g białka40 min
Faszerowane pieczarki147 kcal · 9 g białka50 min
Gözleme (tureckie placki ze szpinakiem i fetą)376 kcal · 14 g białka72 min
Grillowane brzoskwinie z jogurtem i miodem136 kcal · 8 g białka18 min
Grillowany ananas z cynamonem92 kcal · 1 g białka25 min
Gruszki w korzennym czerwonym winie233 kcal · 1 g białka50 min
Haydari84 kcal · 9 g białka12 min
Hummus z warzywnymi słupkami192 kcal · 7 g białka20 min
Jajka sadzone164 kcal · 13 g białka8 min
Jiaozi z warzywami378 kcal · 18 g białka85 min