Wysokobiałkowe kolacje, strona 6
Przepisy na wysokobiałkowe kolacje (201) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Kurczak tandoori334 kcal · 43 g białka185 min
Kurczak w curry panang531 kcal · 36 g białka60 min
Kurczak w liściach sałaty288 kcal · 25 g białka27 min
Kurczak yassa524 kcal · 40 g białka130 min
Kurczak z brokułami434 kcal · 37 g białka60 min
Kurczak z orzechami nerkowca518 kcal · 38 g białka65 min
Kurczak z ryżem po hainańsku554 kcal · 43 g białka65 min
Kurczak z warzywami z woka450 kcal · 37 g białka65 min
Larb (laotańska sałatka z mielonym kurczakiem)243 kcal · 24 g białka30 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g białka70 min
Łosoś gotowany w bulionie z koperkiem325 kcal · 33 g białka35 min
Łosoś na desce cedrowej355 kcal · 31 g białka90 min
Łosoś teriyaki z brązowym ryżem i brokułami540 kcal · 36 g białka60 min
Makrela grillowana z solą337 kcal · 29 g białka40 min
Meksykańska sałatka z szarpaną wołowiną355 kcal · 35 g białka125 min
Miska ryżowa z bulgogi566 kcal · 38 g białka90 min
Miska z kurczakiem fajita506 kcal · 39 g białka65 min
Miska z kurczakiem teriyaki493 kcal · 42 g białka65 min
Miska z szawarmą z kurczaka462 kcal · 46 g białka70 min
Mole poblano z kurczakiem374 kcal · 39 g białka90 min
Musakhan551 kcal · 39 g białka55 min
Nasi campur707 kcal · 49 g białka70 min
Paella z kurczakiem i krewetkami574 kcal · 37 g białka65 min
Picadillo349 kcal · 30 g białka45 min