Proteiinipitoiset päivälliset, sivu 6
201 proteiinipitoista päivällisreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kanashawarma-kulho462 kcal · 46 g proteiinia70 min
Kanasouvlaki316 kcal · 40 g proteiinia62 min
Kantonilainen höyrytetty kala189 kcal · 25 g proteiinia30 min
Katkarapu-scampi386 kcal · 25 g proteiinia37 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteiinia55 min
Kiinalainen kanasalaatti307 kcal · 31 g proteiinia45 min
Kleftiko452 kcal · 44 g proteiinia215 min
Kokin salaatti377 kcal · 42 g proteiinia32 min
Kotitekoinen haudutettu tofu275 kcal · 22 g proteiinia45 min
Kreikkalainen naudanliha-stifado404 kcal · 41 g proteiinia175 min
Kung pao -kana499 kcal · 37 g proteiinia65 min
Kuubalainen pihvi ja sipulit274 kcal · 37 g proteiinia70 min
Lammastagine aprikooseilla ja kikherneillä445 kcal · 41 g proteiinia130 min
Larb (laosilainen kanajauhelihasalaatti)243 kcal · 24 g proteiinia30 min
Lohi- ja tonnikalasashimi356 kcal · 47 g proteiinia25 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g proteiinia70 min
Maapähkinäkeitto kanalla417 kcal · 38 g proteiinia65 min
Marsala-kana384 kcal · 38 g proteiinia45 min
Matsapallokeitto352 kcal · 31 g proteiinia90 min
Meksikolainen nyhtöpihvisalaatti355 kcal · 35 g proteiinia125 min
Mole poblano kanalla374 kcal · 39 g proteiinia90 min
Mulligatawny-keitto467 kcal · 43 g proteiinia60 min
Musakhan551 kcal · 39 g proteiinia55 min