Wysokobiałkowe kolacje, strona 5
Przepisy na wysokobiałkowe kolacje (201) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Grillowane kotleciki jagnięce z czosnkiem i rozmarynem355 kcal · 42 g białka55 min
Grillowane kotlety schabowe237 kcal · 34 g białka55 min
Grillowane sardynki po portugalsku519 kcal · 41 g białka65 min
Grillowany łosoś z pieczonymi warzywami442 kcal · 33 g białka40 min
Grillowany stek z rostbefu z grillowanymi warzywami282 kcal · 36 g białka40 min
Gyudon (japońska miska ryżu z wołowiną i cebulą)508 kcal · 35 g białka65 min
Ikan bakar (grillowana ryba w przyprawach)295 kcal · 34 g białka60 min
Irlandzki gulasz z jagnięciny (Irish stew)433 kcal · 38 g białka130 min
Jagnięcina z kuminem271 kcal · 29 g białka37 min
Kabsa z kurczakiem562 kcal · 38 g białka80 min
Kedgeree495 kcal · 37 g białka55 min
Kleftiko452 kcal · 44 g białka215 min
Krewetki scampi386 kcal · 25 g białka37 min
Kurczak adobo472 kcal · 42 g białka70 min
Kurczak cacciatore336 kcal · 38 g białka70 min
Kurczak jerk313 kcal · 41 g białka100 min
Kurczak Kung Pao499 kcal · 37 g białka65 min
Kurczak Marsala384 kcal · 38 g białka45 min
Kurczak piccata274 kcal · 36 g białka30 min
Kurczak pieczony z cytryną i ziołami482 kcal · 33 g białka100 min
Kurczak piri piri324 kcal · 40 g białka65 min
Kurczak po czerkiesku415 kcal · 40 g białka55 min
Kurczak po węgiersku (paprykarz)344 kcal · 41 g białka60 min
Kurczak saag302 kcal · 41 g białka60 min