Valgurikkad õhtusöögid, lehekülg 6
201 valgurikast õhtusöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Kana-tažiin soolasidruni ja oliividega313 kcal · 36 g valku65 min
Kana-tinga375 kcal · 39 g valku50 min
Kana-yassa524 kcal · 40 g valku130 min
Kanaenchiladad463 kcal · 43 g valku65 min
Kanaga salatitaskud288 kcal · 25 g valku27 min
Kanasupp nuudlitega316 kcal · 34 g valku50 min
Kantoni stiilis aurutatud kala189 kcal · 25 g valku30 min
Kašupähklitega kana518 kcal · 38 g valku65 min
Kedgeree495 kcal · 37 g valku55 min
Kleftiko452 kcal · 44 g valku215 min
Kodune hautatud tofu275 kcal · 22 g valku45 min
Kokasalat377 kcal · 42 g valku32 min
Kreeka veiseliha-stifado404 kcal · 41 g valku175 min
Krevetiscampi386 kcal · 25 g valku37 min
Kung Pao kana499 kcal · 37 g valku65 min
Kuuba moodi praad sibulaga274 kcal · 37 g valku70 min
Lambatajine aprikooside ja kikerhernestega445 kcal · 41 g valku130 min
Larb (Laose kanahakklihasalat)243 kcal · 24 g valku30 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g valku70 min
Lõhe- ja tuunikalasašimi356 kcal · 47 g valku25 min
Maapähklisupp kanaga417 kcal · 38 g valku65 min
Matsapallisupp352 kcal · 31 g valku90 min
Mehhiko kitkutud veiselihasalat355 kcal · 35 g valku125 min
Mole poblano kanaga374 kcal · 39 g valku90 min