Eiwitrijk avondeten, pagina 5
201 eiwitrijke recepten voor het avondeten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Gebakken kalkoengehaktballetjes in tomatensaus353 kcal · 30 g eiwit50 min
Gegrilde garnalenspiesjes207 kcal · 25 g eiwit33 min
Gegrilde kipfilet met kruidenmarinade258 kcal · 39 g eiwit54 min
Gegrilde lamskoteletten met knoflook en rozemarijn355 kcal · 42 g eiwit55 min
Gegrilde makreel met zout337 kcal · 29 g eiwit40 min
Gegrilde sirloin steak met gegrilde groenten282 kcal · 36 g eiwit40 min
Gegrilde varkenskoteletten237 kcal · 34 g eiwit55 min
Gegrilde vistaco's372 kcal · 33 g eiwit37 min
Gegrilde zalm met geroosterde groenten442 kcal · 33 g eiwit40 min
Gepocheerde zalm met dille325 kcal · 33 g eiwit35 min
Geroosterde kip met citroen en kruiden482 kcal · 33 g eiwit100 min
Geroosterde lamsbout met knoflook en kruiden421 kcal · 44 g eiwit115 min
Gestoofde tofu op z'n Chinees, huisstijl275 kcal · 22 g eiwit45 min
Gevulde paprika's386 kcal · 30 g eiwit100 min
Goaanse viscurry233 kcal · 29 g eiwit45 min
Griekse stifado met rundvlees404 kcal · 41 g eiwit175 min
Gyudon (Japanse rijstkom met rundvlees en ui)508 kcal · 35 g eiwit65 min
Hainanese kiprijst554 kcal · 43 g eiwit65 min
Ikan bakar (gegrilde gekruide vis)295 kcal · 34 g eiwit60 min
Irish stew433 kcal · 38 g eiwit130 min
Jerk chicken313 kcal · 41 g eiwit100 min
Kabeljauw uit de oven met citroen en kruiden179 kcal · 28 g eiwit25 min
Kabsa met kip562 kcal · 38 g eiwit80 min
Kalkoenborst uit de oven met kruiden en lichte jus441 kcal · 56 g eiwit145 min