Gezonde lunchrecepten, pagina 13
434 lunchrecepten met calorieën en macro's per portie, gecontroleerd met USDA-voedingsgegevens.
Keuken
Koreaanse gestoofde tofu in sojasaus216 kcal · 19 g eiwit30 min
Koreaanse rijstbowl met rauwe vis (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g eiwit70 min
Koreaanse zeewiersoep met rundvlees (miyeokguk)111 kcal · 14 g eiwit55 min
Kung pao-kip499 kcal · 37 g eiwit65 min
Lamstajine met abrikozen en kikkererwten445 kcal · 41 g eiwit130 min
Lamsvlees met komijn271 kcal · 29 g eiwit37 min
Larb (Laotiaanse salade met kipgehakt)243 kcal · 24 g eiwit30 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g eiwit70 min
Manhattan clam chowder228 kcal · 16 g eiwit60 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g eiwit60 min
Marokkaanse couscous met zeven groenten411 kcal · 15 g eiwit70 min
Marokkaanse groentetajine256 kcal · 8 g eiwit65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g eiwit1.055 min
Matzeballensoep352 kcal · 31 g eiwit90 min
Mexicaanse cactussalade (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g eiwit35 min
Mexicaanse salade met getrokken rundvlees355 kcal · 35 g eiwit125 min
Misosoep78 kcal · 5 g eiwit40 min
Moi Moi262 kcal · 16 g eiwit120 min
Mole poblano met kip374 kcal · 39 g eiwit90 min
Molletes369 kcal · 17 g eiwit30 min
Mulligatawny-soep467 kcal · 43 g eiwit60 min
Musakhan551 kcal · 39 g eiwit55 min
Nasi campur707 kcal · 49 g eiwit70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g eiwit55 min