Ricette per pranzi sani, pagina 13
434 ricette per il pranzo con calorie e macro per ogni porzione, verificate con i dati nutrizionali USDA.
Cucina
Moi Moi262 kcal · 16 g proteine120 min
Mole poblano con pollo374 kcal · 39 g proteine90 min
Molletes369 kcal · 17 g proteine30 min
Moussaka turca di melanzane338 kcal · 24 g proteine75 min
Musakhan551 kcal · 39 g proteine55 min
Nasi campur707 kcal · 49 g proteine70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g proteine55 min
Natto con riso372 kcal · 15 g proteine60 min
Omelette di verdure230 kcal · 18 g proteine13 min
Onigiri al salmone463 kcal · 17 g proteine75 min
Pad kra pao: pollo saltato al basilico sacro thailandese578 kcal · 42 g proteine65 min
Paella di pollo e gamberi574 kcal · 37 g proteine65 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteine15 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteine70 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteine40 min
Parmigiana di melanzane339 kcal · 19 g proteine80 min
Pasta al pesto alla genovese con patate e fagiolini524 kcal · 19 g proteine35 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteine40 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g proteine50 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteine55 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g proteine30 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteine35 min
Peperoni ripieni386 kcal · 30 g proteine100 min
Pesce al cartoccio219 kcal · 29 g proteine35 min