Vegāniskas pusdienas, 5. lapa
Vegāniskas pusdienu receptes (105) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Taizemes sarkanais karijs ar tofu470 kcal · 24 g olbaltumvielas60 min
Turku bulgura plovs ar tomātiem un papriku229 kcal · 7 g olbaltumvielas50 min
Turku olīveļļā sautēta saknes selerija247 kcal · 6 g olbaltumvielas60 min
Turku olīveļļā sautēti puravi241 kcal · 4 g olbaltumvielas50 min
Turku vasaras dārzeņu sautējums297 kcal · 11 g olbaltumvielas75 min
Turku zaļo lēcu sautējums ar bulguru300 kcal · 16 g olbaltumvielas60 min
Vjetnamiešu svaigie pavasara rullīši ar tofu379 kcal · 17 g olbaltumvielas45 min
Vokā cepts tofu ar dārzeņiem397 kcal · 17 g olbaltumvielas65 min
Frīkas salāti318 kcal · 12 g olbaltumvielas55 min