Bữa trưa thuần chay, trang 5
105 công thức bữa trưa thuần chay kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Sunomono (Salad dưa leo kiểu Nhật)39 kcal · 1 g protein20 phút
Súp cà rốt gừng136 kcal · 3 g protein50 phút
Súp đậu đen kiểu Cuba236 kcal · 13 g protein50 phút
Súp Pasta e Fagioli361 kcal · 16 g protein55 phút
Súp rau củ137 kcal · 4 g protein55 phút
Taco đậu đen356 kcal · 13 g protein30 phút
Tagine rau củ kiểu Ma-rốc256 kcal · 8 g protein65 phút
Tỏi tây om dầu ô liu kiểu Thổ Nhĩ Kỳ241 kcal · 4 g protein50 phút
Salad lúa mì non freekeh318 kcal · 12 g protein55 phút