Vegansk frokost, side 5
105 veganske frokostopskrifter med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Thailandsk rød karry med tofu470 kcal · 24 g protein60 min.
Tyrkisk bulgurpilaf med tomat og peber229 kcal · 7 g protein50 min.
Tyrkisk gryderet med grønne linser og bulgur300 kcal · 16 g protein60 min.
Tyrkisk knoldselleri braiseret i olivenolie247 kcal · 6 g protein60 min.
Tyrkisk sommergrøntsagsgryde297 kcal · 11 g protein75 min.
Tyrkiske porrer braiseret i olivenolie241 kcal · 4 g protein50 min.
Vietnamesiske friske forårsruller med tofu379 kcal · 17 g protein45 min.
Wokret tofu med grøntsager397 kcal · 17 g protein65 min.
Freekehsalat318 kcal · 12 g protein55 min.