Bezglutēna uzkodas, 4. lapa
Bezglutēna uzkodu receptes (93) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Moi Moi262 kcal · 16 g olbaltumvielas120 min
Ogu smūtija bļoda292 kcal · 18 g olbaltumvielas10 min
Olu mafini143 kcal · 11 g olbaltumvielas37 min
Onigiri ar lasi463 kcal · 17 g olbaltumvielas75 min
Panīra tikka317 kcal · 18 g olbaltumvielas70 min
Riekstu un augļu maisījums172 kcal · 5 g olbaltumvielas22 min
Sabudana khičdi417 kcal · 6 g olbaltumvielas280 min
Sarkanvīnā ar garšvielām pošēti bumbieri233 kcal · 1 g olbaltumvielas50 min
Sautēti augļi122 kcal · 1 g olbaltumvielas30 min
Suja357 kcal · 38 g olbaltumvielas65 min
Sunomono (japāņu gurķu salāti)39 kcal · 1 g olbaltumvielas20 min
Svaigu augļu salāti ar laimu un piparmētru118 kcal · 2 g olbaltumvielas20 min
Tropu mango un ananasu smūtijs160 kcal · 12 g olbaltumvielas5 min
Turku balto pupiņu salāti (piyaz)262 kcal · 13 g olbaltumvielas27 min
Turku biešu salāti ar ķiploku jogurtu135 kcal · 9 g olbaltumvielas60 min
Turku olīveļļā sautēta saknes selerija247 kcal · 6 g olbaltumvielas60 min
Turku portulaka salāti ar ķiploku jogurtu97 kcal · 6 g olbaltumvielas15 min
Valdorfa salāti203 kcal · 7 g olbaltumvielas20 min
Vēršacs164 kcal · 13 g olbaltumvielas8 min
Zaļais smūtijs145 kcal · 4 g olbaltumvielas5 min
Zemeņu saldētais jogurts125 kcal · 9 g olbaltumvielas70 min