Bezglutēna uzkodas
Bezglutēna uzkodu receptes (93) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Acılı ezme (pikanti turku tomātu un piparu salāti)87 kcal · 2 g olbaltumvielas25 min
Airāns95 kcal · 8 g olbaltumvielas5 min
Baba ganuša110 kcal · 3 g olbaltumvielas55 min
Balela (aunazirņu un melno pupiņu salāti)211 kcal · 9 g olbaltumvielas15 min
Besan čilla (sāļās aunazirņu miltu pankūkas)304 kcal · 15 g olbaltumvielas36 min
Biltongs83 kcal · 16 g olbaltumvielas6513 min
Burkānu, apelsīnu un ingvera sula168 kcal · 4 g olbaltumvielas15 min
Cacık (turku jogurta un gurķu mērce)105 kcal · 7 g olbaltumvielas15 min
Ceptas garšvielu makhanas73 kcal · 2 g olbaltumvielas17 min
Ceptas Padrón paprikas42 kcal · 1 g olbaltumvielas11 min
Cepti aunazirņi200 kcal · 9 g olbaltumvielas45 min
Čāss (Indijas garšvielu paniņas)61 kcal · 5 g olbaltumvielas12 min
Čia pudiņš191 kcal · 5 g olbaltumvielas10 min
Dhokla201 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Douhua ar ingvera sīrupu153 kcal · 8 g olbaltumvielas45 min
Gambas al ajillo (garneles ar ķiplokiem)191 kcal · 18 g olbaltumvielas23 min
Grieķu jogurts ar medu un valriekstiem271 kcal · 19 g olbaltumvielas9 min
Grilēts astoņkājis grieķu gaumē343 kcal · 45 g olbaltumvielas105 min
Gvakamole195 kcal · 2 g olbaltumvielas15 min
Kapreses salāti165 kcal · 10 g olbaltumvielas10 min
Kombuča52 kcal · 0 g olbaltumvielas25 min
Matcha latte114 kcal · 7 g olbaltumvielas8 min
Muhallebi (piena pudiņš ar rožūdeni)178 kcal · 7 g olbaltumvielas22 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g olbaltumvielas20 min