Bezglutēna uzkodas, 3. lapa
Bezglutēna uzkodu receptes (93) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Dateles ar mandeļu sviestu196 kcal · 3 g olbaltumvielas15 min
Diedzētu mung pupiņu salāti72 kcal · 5 g olbaltumvielas18 min
Grilēti persiki ar jogurtu un medu136 kcal · 8 g olbaltumvielas18 min
Grilēts ananass ar kanēli92 kcal · 1 g olbaltumvielas25 min
Gurķu un piparmētru raita87 kcal · 7 g olbaltumvielas12 min
Gurķu uzkodas ar kūpinātu lasi108 kcal · 8 g olbaltumvielas15 min
Haidari84 kcal · 9 g olbaltumvielas12 min
Humuss ar dārzeņu salmiņiem192 kcal · 7 g olbaltumvielas20 min
Karstā gaisā gatavots popkorns118 kcal · 3 g olbaltumvielas7 min
Kashke bademjan – persiešu baklažānu mērce ar kašku195 kcal · 4 g olbaltumvielas60 min
Koko (Ganas pikantā prosas putra)144 kcal · 3 g olbaltumvielas25 min
Lapu kāpostu čipsi58 kcal · 2 g olbaltumvielas35 min
Liellopu kaulu buljons34 kcal · 9 g olbaltumvielas535 min
Mango lassi144 kcal · 7 g olbaltumvielas10 min
Mango sorbets105 kcal · 1 g olbaltumvielas10 min
Mango un laima paletas62 kcal · 1 g olbaltumvielas20 min
Mango un pomelo sago deserts192 kcal · 2 g olbaltumvielas40 min
Marinētas olīvas ar citrusaugļiem, ķiplokiem un garšaugiem77 kcal · 1 g olbaltumvielas15 min
Mājās gatavots karsts sojas piens201 kcal · 11 g olbaltumvielas520 min
Mājās gatavots kefīrs102 kcal · 8 g olbaltumvielas1450 min
Meksikāņu kaktusu salāti (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g olbaltumvielas35 min
Melno pupiņu mērce99 kcal · 5 g olbaltumvielas13 min
Melno pupiņu un kukurūzas salāti151 kcal · 7 g olbaltumvielas23 min
Mišti doi (bengāļu saldais karameļu jogurts)132 kcal · 6 g olbaltumvielas485 min