塩を使ったヘルシーレシピ（16ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、塩を使ったレシピ394件。
ワチェ（ガーナ風豆ごはん）とあっさりトマトシチュー568 kcal · 24 g たんぱく質85分
海南チキンライス554 kcal · 43 g たんぱく質65分
海老のサンバル炒め225 kcal · 19 g たんぱく質45分
韓国風豆腐の醤油煮（トゥブジョリム）216 kcal · 19 g たんぱく質30分
牛骨ブロス（ボーンブロス）34 kcal · 9 g たんぱく質535分
鶏むね肉のハーブマリネグリル258 kcal · 39 g たんぱく質54分
鶏肉と生姜の中華粥285 kcal · 23 g たんぱく質95分
鮭おにぎり463 kcal · 17 g たんぱく質75分
焼きパイナップルのシナモン風味92 kcal · 1 g たんぱく質25分
焼きファラフェルボウル644 kcal · 28 g たんぱく質55分
焼き鳥245 kcal · 31 g たんぱく質55分
焼売（シュウマイ）292 kcal · 26 g たんぱく質55分
全粒粉パンのフレンチトースト 生ベリー添え323 kcal · 17 g たんぱく質22分
中華風チキンサラダ307 kcal · 31 g たんぱく質45分
朝食キヌアボウル344 kcal · 13 g たんぱく質27分
熱風式ポップコーン118 kcal · 3 g たんぱく質7分
白身魚のパピヨット(紙包み焼き)219 kcal · 29 g たんぱく質35分
目玉焼き164 kcal · 13 g たんぱく質8分
野菜オムレツ230 kcal · 18 g たんぱく質13分
野菜スープ137 kcal · 4 g たんぱく質55分
野菜のウップマ248 kcal · 9 g たんぱく質40分
野菜のコルマカレー225 kcal · 9 g たんぱく質50分
野菜のファヒータ429 kcal · 13 g たんぱく質35分
野菜のフリッタータ210 kcal · 16 g たんぱく質45分