Egészséges receptek sóval, 16. oldal
394 recept sóval, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Török bulgurpilaf paradicsommal és paprikával229 kcal · 7 g fehérje50 perc
Török céklasaláta fokhagymás joghurttal135 kcal · 9 g fehérje60 perc
Török csirkés-zöldséges ragu cserépedényben322 kcal · 38 g fehérje100 perc
Török fehérbabsaláta (piyaz)262 kcal · 13 g fehérje27 perc
Török lakodalmas leves249 kcal · 24 g fehérje115 perc
Török mantı (könnyített húsos batyuk fokhagymás joghurttal)474 kcal · 28 g fehérje90 perc
Török nyári zöldségragu (türlü)297 kcal · 11 g fehérje75 perc
Török olívaolajos párolt póréhagyma (Zeytinyağlı pırasa)241 kcal · 4 g fehérje50 perc
Török padlizsános muszaka338 kcal · 24 g fehérje75 perc
Török porcsinsaláta fokhagymás joghurttal97 kcal · 6 g fehérje15 perc
Török töltött cukkini304 kcal · 23 g fehérje80 perc
Török zöldlencse-ragu bulgurral300 kcal · 16 g fehérje60 perc
Tört uborkasaláta70 kcal · 2 g fehérje15 perc
Túrakeverék (trail mix)172 kcal · 5 g fehérje22 perc
Tükörtojás164 kcal · 13 g fehérje8 perc
Uborkás-mentás raita87 kcal · 7 g fehérje12 perc
Uha (orosz tiszta halleves)206 kcal · 23 g fehérje50 perc
Vadász csirke (Pollo alla cacciatora)336 kcal · 38 g fehérje70 perc
Vegetáriánus japchae449 kcal · 17 g fehérje55 perc
Vietnámi rázott marha477 kcal · 40 g fehérje65 perc
Waakye (ghánai rizs babbal) könnyű paradicsomos raguval568 kcal · 24 g fehérje85 perc
Waldorf-saláta203 kcal · 7 g fehérje20 perc
Zeytinyağlı bakla – olívaolajos, kapros párolt török lóbab324 kcal · 17 g fehérje80 perc
Zöld feleborsó-leves369 kcal · 26 g fehérje85 perc