Tuz içeren sağlıklı tarifler, sayfa 16
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle tuz içeren 394 tarif.
Tavuklu Kabsa562 kcal · 38 g protein80 dk
Tavuklu Mole Poblano374 kcal · 39 g protein90 dk
Tavuklu Sebzeli Güveç322 kcal · 38 g protein100 dk
Tavuklu ve Karidesli Paella574 kcal · 37 g protein65 dk
Tavuklu ve Zencefilli Congee (Çin Usulü Pirinç Lapası)285 kcal · 23 g protein95 dk
Tavuklu Yer Fıstığı Çorbası417 kcal · 38 g protein65 dk
Tavuklu, Domatesli ve Mozzarellalı Brezilya Tapyokası513 kcal · 31 g protein45 dk
Taze Meyveli Tam Tahıllı Yumurtalı Ekmek (French Toast)323 kcal · 17 g protein22 dk
Taze Orman Meyveli Melek Keki155 kcal · 5 g protein70 dk
Taze Vinaigrette Soslu Churrasco254 kcal · 34 g protein40 dk
Ton Balıklı Beyaz Fasulye Salatası267 kcal · 23 g protein15 dk
Ton Balıklı ve Yumurtalı İtalyan Pirinç Salatası579 kcal · 27 g protein60 dk
Tortilla Çorbası395 kcal · 34 g protein65 dk
Tuzlu Izgara Uskumru337 kcal · 29 g protein40 dk
Türk Usulü Patlıcan Musakka338 kcal · 24 g protein75 dk
Türlü297 kcal · 11 g protein75 dk
Uha (Rus Usulü Berrak Balık Çorbası)206 kcal · 23 g protein50 dk
Vejetaryen Japchae449 kcal · 17 g protein55 dk
Vietnam Usulü Bò Lúc Lắc (Sallama Dana Eti)477 kcal · 40 g protein65 dk
Waakye (Gana Usulü Pirinç ve Börülce) ile Hafif Domates Sosu568 kcal · 24 g protein85 dk
Waldorf Salatası203 kcal · 7 g protein20 dk
Yakitori245 kcal · 31 g protein55 dk
Yoğurtlu Pancar Salatası135 kcal · 9 g protein60 dk
Yoğurtlu Semizotu Salatası97 kcal · 6 g protein15 dk