Υγιεινές συνταγές με αλάτι, σελίδα 16
394 συνταγές με αλάτι, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Τσίλι κον κάρνε278 kcal · 25 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Τσίλι με γαλοπούλα295 kcal · 24 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Τσιλμπίρ (Τουρκικά αυγά ποσέ με γιαούρτι σκόρδου)299 kcal · 25 γρ. πρωτεΐνη20 λεπτά
Τσιπς από λαχανίδα κέιλ58 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Τσιράσι σούσι598 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Τσουράσκο με φρέσκια σάλτσα βινεγκρέτ254 kcal · 34 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Φασόλια φούρνου σε φρυγανισμένο ψωμί (Baked Beans on Toast)315 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Φαχίτας λαχανικών429 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Φριτάτα λαχανικών210 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Χαϊντάρι84 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη12 λεπτά
Χοιρινές μπριζόλες στη σχάρα237 kcal · 34 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Χορτοφαγικό Japchae449 kcal · 17 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Χούμους με στικς λαχανικών192 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη20 λεπτά
Χραΐμε (σεφαραδίτικο πικάντικο ψάρι με σάλτσα ντομάτας)248 kcal · 30 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Ψάρι σε λαδόκολλα (en papillote)219 kcal · 29 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Ψάρι τάντουρι222 kcal · 32 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Ψητά μήλα με γέμιση από βρόμη και καρύδια229 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Ψητός ανανάς με κανέλα92 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Angel food cake με φρέσκα μούρα155 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Buddha Bowl515 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Burrito bowl με κοτόπουλο483 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Carne Asada299 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Congee με κοτόπουλο και τζίντζερ285 kcal · 23 γρ. πρωτεΐνη95 λεπτά
Ikan Bakar (Ψητό πικάντικο ψάρι)295 kcal · 34 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά