乳製品不使用レシピ（8ページ目）
1人分ごとのカロリー・PFC・アレルゲンがわかる乳製品不使用レシピ372件。
きつねうどん407 kcal · 18 g たんぱく質35分
キヌアサラダ レモンドレッシング351 kcal · 12 g たんぱく質45分
きのこと玉ねぎのカーシャ(そばの実の粥)219 kcal · 8 g たんぱく質35分
キューバ風ブラックビーンズスープ236 kcal · 13 g たんぱく質50分
きゅうりとわかめの酢の物39 kcal · 1 g たんぱく質20分
ギリシャ風ビーフ・スティファド404 kcal · 41 g たんぱく質175分
クスクスサラダ335 kcal · 12 g たんぱく質25分
クスル（トルコ風ブルグルサラダ）253 kcal · 8 g たんぱく質40分
グリーンスムージー145 kcal · 4 g たんぱく質5分
グリルサーモンとロースト野菜442 kcal · 33 g たんぱく質40分
グリルチキンサラダ454 kcal · 48 g たんぱく質35分
グリルフィッシュタコス372 kcal · 33 g たんぱく質37分
クレフティコ452 kcal · 44 g たんぱく質215分
ケールチップス58 kcal · 2 g たんぱく質35分
ケジャリー495 kcal · 37 g たんぱく質55分
ゴア風フィッシュカレー233 kcal · 29 g たんぱく質45分
ココ(ガーナ風スパイス入りミレットのおかゆ)144 kcal · 3 g たんぱく質25分
コスタリカ風カサード701 kcal · 44 g たんぱく質70分
コック・オー・ヴァン481 kcal · 41 g たんぱく質95分
コングクス（冷たい豆乳麺）692 kcal · 40 g たんぱく質525分
サーモンとマグロの刺身356 kcal · 47 g たんぱく質25分
サーモンポキ丼807 kcal · 46 g たんぱく質65分
サーロインステーキのグリル 焼き野菜添え282 kcal · 36 g たんぱく質40分
サバの塩焼き337 kcal · 29 g たんぱく質40分