Egészséges receptek vízzel, 12. oldal
363 recept vízzel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Misós fekete tőkehal390 kcal · 24 g fehérje150 perc
Misutgaru latte203 kcal · 10 g fehérje5 perc
Miyeok-guk (koreai tengeri alga leves marhahússal)111 kcal · 14 g fehérje55 perc
Moi Moi262 kcal · 16 g fehérje120 perc
Mole poblano csirkével374 kcal · 39 g fehérje90 perc
Molletes369 kcal · 17 g fehérje30 perc
Muszahan551 kcal · 39 g fehérje55 perc
Nasi campur707 kcal · 49 g fehérje70 perc
Nasi lemak547 kcal · 19 g fehérje55 perc
Natto rizzsel372 kcal · 15 g fehérje60 perc
Nizzai saláta316 kcal · 24 g fehérje50 perc
Olasz rizssaláta tonhallal és tojással579 kcal · 27 g fehérje60 perc
Olívaolajos párolt zellergumó török módra247 kcal · 6 g fehérje60 perc
Panang csirkecurry531 kcal · 36 g fehérje60 perc
Paradicsomos bab pirítóson (baked beans)315 kcal · 16 g fehérje40 perc
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g fehérje40 perc
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g fehérje50 perc
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g fehérje55 perc
Pászkagombócleves (Matzo Ball Soup)352 kcal · 31 g fehérje90 perc
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g fehérje35 perc
Perzsa padlizsánkrém kaskkal (kashk-e bademjan)195 kcal · 4 g fehérje60 perc
Picadillo349 kcal · 30 g fehérje45 perc
Pollo a la brasa (perui sült csirke)466 kcal · 37 g fehérje140 perc
Portugál grillezett szardínia519 kcal · 41 g fehérje65 perc