Egészséges receptek fokhagymával, 13. oldal
311 recept fokhagymával, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Török csirkés-zöldséges ragu cserépedényben322 kcal · 38 g fehérje100 perc
Török mantı (könnyített húsos batyuk fokhagymás joghurttal)474 kcal · 28 g fehérje90 perc
Török nyári zöldségragu (türlü)297 kcal · 11 g fehérje75 perc
Török padlizsános muszaka338 kcal · 24 g fehérje75 perc
Török porcsinsaláta fokhagymás joghurttal97 kcal · 6 g fehérje15 perc
Török zöldlencse-ragu bulgurral300 kcal · 16 g fehérje60 perc
Tört uborkasaláta70 kcal · 2 g fehérje15 perc
Vadász csirke (Pollo alla cacciatora)336 kcal · 38 g fehérje70 perc
Vegetáriánus japchae449 kcal · 17 g fehérje55 perc
Vietnami citromfüves-chilis csirke456 kcal · 36 g fehérje60 perc
Vietnámi friss tavaszi tekercs tofuval379 kcal · 17 g fehérje45 perc
Vietnámi rázott marha477 kcal · 40 g fehérje65 perc
Waakye (ghánai rizs babbal) könnyű paradicsomos raguval568 kcal · 24 g fehérje85 perc
Wokban pirított csirke zöldségekkel450 kcal · 37 g fehérje65 perc
Wokban pirított tofu zöldségekkel397 kcal · 17 g fehérje65 perc
Zeytinyağlı bakla – olívaolajos, kapros párolt török lóbab324 kcal · 17 g fehérje80 perc
Zöld feleborsó-leves369 kcal · 26 g fehérje85 perc
Zöldséges fajitas429 kcal · 13 g fehérje35 perc
Zöldséges jiaozi378 kcal · 18 g fehérje85 perc
Zöldséges korma225 kcal · 9 g fehérje50 perc
Zöldséges pulao377 kcal · 9 g fehérje55 perc
Zöldségleves137 kcal · 4 g fehérje55 perc
Freekeh-saláta318 kcal · 12 g fehérje55 perc