डेयरी-फ़्री लंच, पेज 7
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 332 डेयरी-फ़्री लंच रेसिपी।
काल्दो दे रेस (मैक्सिकन बीफ़ और सब्ज़ियों का सूप)288 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन175 मिनट
कित्सुने उडोन407 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
किसिर (तुर्की बुलगर सलाद)253 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
कुंग पाओ चिकन499 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
कूसकूस सलाद335 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
केजरी495 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
कैंटोनीज़ स्टीम्ड फ़िश189 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
कोंगगुक्सु (ठंडा सोया मिल्क नूडल सूप)692 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन525 मिनट
कोरियन सोया-ब्रेज़्ड टोफू (दुबू जोरिम)216 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
कोस्टा रिकन कसाडो701 किलो कैलोरी · 44 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
क्यूबन ब्लैक बीन सूप236 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
क्यूबन-स्टाइल प्याज़ वाला स्टेक274 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
क्लेफ्टिको452 किलो कैलोरी · 44 ग्राम प्रोटीन215 मिनट
खुबानी और काबुली चने के साथ लैंब टैजिन445 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन130 मिनट
ख़्राइमे (सेफ़र्डिक मसालेदार मछली टमाटर सॉस में)248 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
गाई यांग (थाई-लाओ ग्रिल्ड चिकन)317 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
गाजर अदरक का सूप136 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
गायो पिंटो और फ्राइड अंडे431 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
गिथेरी370 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
गोवा फ़िश करी233 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
ग्यूडॉन (जापानी बीफ़ और प्याज़ राइस बाउल)508 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
ग्रिल्ड चिकन सलाद454 किलो कैलोरी · 48 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
ग्रिल्ड झींगा सीख207 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन33 मिनट
ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स237 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन55 मिनट