Recettes saines à l'huile d'olive, page 6
235 recettes à l'huile d'olive, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Enchiladas au poulet463 kcal · 43 g protéines65 min
Espinacas con garbanzos (ragoût andalou d'épinards et pois chiches)302 kcal · 14 g protéines35 min
Fajitas aux légumes429 kcal · 13 g protéines35 min
Frittata aux légumes210 kcal · 16 g protéines45 min
Garides saganaki (crevettes à la grecque, tomate et feta)232 kcal · 28 g protéines45 min
Gigot d'agneau rôti à l'ail et aux herbes421 kcal · 44 g protéines115 min
Gözleme (galettes turques farcies aux épinards et à la feta)376 kcal · 14 g protéines72 min
Hachis Parmentier végétarien aux lentilles383 kcal · 18 g protéines85 min
Haricots à la tomate sur toast (baked beans)315 kcal · 16 g protéines40 min
Haydari84 kcal · 9 g protéines12 min
Houmous et bâtonnets de légumes192 kcal · 7 g protéines20 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g protéines35 min
Irish stew (ragoût irlandais)433 kcal · 38 g protéines130 min
Kabsa au poulet562 kcal · 38 g protéines80 min
Kashk-e bademjan (caviar d'aubergine persan au kashk)195 kcal · 4 g protéines60 min
Kısır (salade turque de boulgour)253 kcal · 8 g protéines40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g protéines215 min
Köfte grillées à la turque (Izgara Köfte) et salade du berger341 kcal · 28 g protéines55 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g protéines70 min
Mantı turcs (raviolis à la viande allégés, sauce yaourt à l'ail)474 kcal · 28 g protéines90 min
Maquereau grillé à la turque, salade d'oignons et de persil448 kcal · 35 g protéines32 min
Molletes369 kcal · 17 g protéines30 min
Moussaka turque aux aubergines338 kcal · 24 g protéines75 min
Msakhan551 kcal · 39 g protéines55 min